Як зберегти зуби здоровими

Здоров'я зубів не тільки пов'язане з щоденною дієтою, але й має великий вплив на вимову та зовнішній вигляд. Відповідно до статистики Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 70% людей страждають від різних захворювань ротової порожнини, і троє з них повинні приділяти більше уваги своєму стоматологічному здоров’ю. Діти, люди похилого віку та хронічні пацієнти повинні звернути увагу на здоров'я зубів. Вам ніколи не знадобиться корона та міст, ПМФ, всі керамічні реставрації чи імплантати.

Зуби - це найважливіші органи, які нам потрібно захистити. Погані зуби впливатимуть на складність їжі та впливатимуть на всмоктування поживних речовин. Це не сприяє здоров’ю. Розвивайте хорошу звичку чистити зуби щодня. Ми повинні чистити зуби вранці і перед тим, як заснути вночі. Ми повинні звернути увагу в нашому житті. Для захисту зубів наступне описує методи здоров'я зубів.

1. Кожного разу після їжі ви повинні промити рот водою, щільно закрити рот, і дайте воді рухатися туди -сюди в роті, щоб змити залишки їжі на кожному куточку зубів, а потім виплюнути воду, так що обидві сторони промивання майже не є залишками в русі між зубами, щоб зменшити покоління бактерій.

2. Вимийте великий палець і вказівний палець водою, масажуйте ясна вперед і назад чистими пальцями або використовуйте спеціальний інструмент для масажу пальців. Масаж на кілька хвилин таким чином може сприяти кровообігу ясен. Здорові ясна роблять зуби більш твердими і запобігають розпушуванню та випаданням зубів через передчасну атрофію ясен.

3. Зберігайте рот закритим, а потім постійно вдарити верхню стінку рота язиком, що може сприяти секреції слини. Слина містить велику кількість імуноглобулінів та лізоцимів, які можуть збільшити імунітет. Вони можуть усунути мікроби в ротовій порожнині. Через тривалий час вони матимуть ефект захисту зубів.

4. Нові зубні щітки завжди дуже важко, що стимулює наші зуби. Тож він не підходить для частих заміни нових зубних щіток, тому, звичайно, він не підходить для занадто тривалого використання. Зрештою, в процесі чищення в наших зубах буде бруд і бактерії. Якщо ми довго не змінимо його, ці брудні бактерії повернуться до нашого тіла.

5. Сила, що використовується при чищенні зубів, також дуже конкретна. Якщо пензлик занадто легкий, вона не матиме багато ефектів чищення. Якщо пензлик занадто важкий, це також вплине на нормальний розвиток наших зубів. Це навіть вплине на твердість наших ясен і коренів, тому сила, що використовується в процесі чищення чищення, не повинна бути занадто легкою або занадто важкою, просто доречною.

Рот - це перший канал їжі. Їжа, яку ми їмо в організмі, повинна пройти через рот і пережовувати зуби, щоб виділити поживні речовини та поглинатися нашим організмом. Якщо зуби не здорові, це вплине на нашу жування їжі, і це значно перешкоджатиме нашому метаболізму. З стоматологічної лабораторії WM.